L'estate è ormai finita e come ogni autunno che si rispetti, nella testa di ognuno di noi sicuramente avranno iniziato a farsi spazio i buoni propositi per la stagione a venire.
"Mi iscrivo in palestra...no, forse è meglio se vado in piscina!"
Oltre alle proposte di sport tradizionali e conosciuti da tutti, si stanno diffondendo sempre più, discipline, quali lo yoga e il tai chi, per citarne solo alcune, che mirano ad un benessere psico-fisico.
Il percorso di lettura infatti propone testi che illustrano i facili e leggeri esercizi fisici che caratterizzano queste attività e suggeriscono anche il cammino interiore attraverso cui raggiungere un'armonia fisico mentale.
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Esercizi di ginnastica a corpo libero : sani e in forma senza sforzi / Franco Luigi Carena, Sandra Greco
Autore: Carena, Franco Luigi
Pubblicazione: Savigliano (CN) : Gribaudo tempolibro, 2003
Collocazione: 613.71 CAR -
Fitness & Bodybuilding : esercizi per tutto il corpo: riscaldamento, aerobica, stretching tecniche di allenamento - schede di fitness e bodybuilding - consigli alimentari / Bruno Davide Bordoni
Autore: Bordoni, Bruno Davide
Pubblicazione: Milano : DVE ITALIA, c2002
Collocazione: 613.7 BOR -
Flessibilitą : guida pratica allo stretching / Christopher M. Norris ; traduzione dall'inglese di Elisabetta Valdrč
Autore: Norris, Christopher M.
Pubblicazione: Roma : Mediterranee, c1994
Collocazione: 613.71 NOR -
Pilates : corpo in movimento / Alycea Ungaro ; fotografie di Russell Sadur
Autore: Ungaro, Alycea
Pubblicazione: Milano : Fabbri, 2005
Collocazione: 613.7 UNG -
Pilates : il metodo originale per ogni grado di abilitą / Michaela Bimbi-Dresp
Autore: Bimbi-Dresp, Michaela
Pubblicazione: Milano : A. Mondadori, c2007
Collocazione: 613.7 BIM -
Pilates : la promessa di un corpo nuovo / Alycea Ungaro
Autore: Ungaro, Alycea
Pubblicazione: Milano : Fabbri, 2005
Collocazione: 613.7 UNG -
Pilates per mamme e bambini : come tornare in forma dopo il parto insieme a vostro figlio / Holly Jean Cosner e Stacy Malin ; traduzione di Elisabetta Craveri
Autore: Cosner, Holly Jean
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, c2007
Collocazione: 613.7 COS -
Il Qi Gong / Maurizio Gandini
Autore: Gandini, Maurizio
Pubblicazione: Milano : De Vecchi, c2007
Collocazione: 613.71 GAN -
Sempre in forma con lo yoga : consigli e facili esercizi per ritrovare armonia e benessere con l'antica tradizione orientale : 5 minuti al giorno per vivere sereni con se stessi e con gli altri / Maurizio Morelli
Autore: Morelli, Maurizio
Pubblicazione: Casale Monferrato (Al) : Piemme, 1998
Collocazione: 613.704 6 MOR -
Shiatsu, Yoga, Shiatsu : guida ad una nuova medicina manuale integrale : zone cerniera, tsubo, nadi, asana, chakra, meridiani / C. K. Cocchiola ; prefazione del M. Yuji Yahiro
Autore: Cocchiola, C. K.
Pubblicazione: Roma : Mediterranee, c1998
Collocazione: 615.822 COC -
Lo stretching / Massimo Messina
Autore: Messina, Massimo
Pubblicazione: Milano : De Vecchi, c2002
Collocazione: 613.71 MES -
Stretching : il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma / Suzanne Martin
Autore: Martin, Suzanne
Pubblicazione: Milano : Tecniche Nuove, c2007
Collocazione: 613.71 MAR -
Stretching strutturale / John Stirk
Autore: Stirk, John L.
Pubblicazione: Milano : Red, c2006
Collocazione: 613.71 STI -
Tai Chi : l'antica arte orientale per il benessere psicofisico / Andrew Popovic
Autore: Popovic, Andrew
Pubblicazione: Milano : Fabbri, c2007
Collocazione: 796.8 POP -
Tai Ji / Chungliang Al Huang
Autore: Huang, Chungliang Al
Pubblicazione: Milano : Red, 2004
Collocazione: 796.8 HUA -
Tecniche shiatsu / Michele Vanini
Autore: Vanini, Michele
Pubblicazione: Firenze : Demetra, 2003
Collocazione: 615.822 SAN -
Yoga / Carlo Patrian
Autore: Patrian, Carlo
Pubblicazione: Milano : Sperling & Kupfer, c1995
Collocazione: 613.704 6 PAT -
Yoga : per il benessere di corpo e mente / Patrick Broome, Gabriela Bozic
Autore: Broome, Patrick
Pubblicazione: Milano : A. Mondadori, c2007
Collocazione: 613.704 6 BRO -
Yoga-ratna : il gioiello dello yoga / Gabriella Cella Al-Chamali
Autore: Cella, Gabriella
Pubblicazione: Milano : Feltrinelli, 1998
Collocazione: 613.704 6 CEL